腰回りの負担を軽減! 腰痛対策におすすめのオフィスチェア特集

一日の大半を同じ姿勢で過ごすデスクワークにおいて、「腰痛」でお悩みの方も少なくないはずです。「長時間座っていると腰が痛くて仕事に集中できない」「腰痛対策のために、どんな椅子を選べばいいかアドバイスが欲しい」「一日座りっぱなしなので仕事中の姿勢も気になる」など、お悩みの声はさまざま。健康や働きやすさに関わる問題なので、椅子選びの際に腰痛対策をしっかり考えることはとても大切。腰回りの負担を軽減する椅子を選ぶことで、より快適に作業ができ、集中力の向上にも期待できます。そこで今回は「腰痛対策におすすめのオフィスチェア」を特集。腰を支えるランバーサポート付きのワークチェアや、快適な着座姿勢に導く椅子など、長時間ワークにも適したチェアを選りすぐってご紹介します。

腰痛対策のキホン「ランバーサポート」付きオフィスチェア。二重構造も人気!

まずオフィスチェアの腰痛対策のキホンと言えるのが「ランバーサポート」。ランバーとは「腰椎」のことで、文字通りランバーサポートは腰を支える役割を果たします。ベルトタイプやクッションタイプ、固定式や可動式など、種類はさまざま。腰回りをサポートすることで自然なS字姿勢に導き、長時間のデスクワークの負担や疲労を軽減します。シンプルな腰当てを装備した椅子のほか、「腰楽」や「チャットチェア」など、二重構造のダブルランバーサポートを備えたチェアも。どちらもオフィスコムのロングセラーであることから、ダブルランバーサポートの高い人気がうかがえます。さらに背のカーブに合わせてサポートを調節できるスチールケース(Steelcase)の「リープ」、6本の帯がひとつの面になって腰をサポートするコクヨ(KOKUYO)の「ベゼル」など、特徴的なランバーサポートを備えた有名ブランドのチェアも要チェックです。

ランバーサポート付きでオフィスチェアを選ぶ

座り方を見直して腰痛対策。調節機能やS字設計で、正しい姿勢に!

機能に注目! 座り方を見直して腰痛対策。調節機能やS字設計で、正しい姿勢に!

続いては、あらためて腰痛の原因にも注目してみましょう。腰が痛くなる理由はいくつか考えられますが、特に気をつけたいのは体の姿勢。間違った体勢で長時間座ってしまうと、腰回りのみならず、体全体に負担をかけることにも繋がります。正しい姿勢を保つうえで重要なポイントは「椅子に深く座る・あごを引く・足裏を地面につける」。これらのポイントをチェックして、日頃から正しい座り方を意識してはいかがでしょうか。そのうえで腰痛対策や姿勢のケアに適した椅子を選べば、相乗効果が期待できるはず。腰や姿勢によい椅子を選ぶ際には、座面の高さや位置を調節できるか、背骨のS字カーブを考慮しているかといった点も基準のひとつです。今回のおすすめ商品にも、奥行スライドや三次元フィット形状を採用したプラス(PLUS)の「ベネス」、座るだけで背骨をS字形状にサポートするコクヨ(KOKUYO)の「イングライフ」など、快適な姿勢に導くオフィスチェアをさまざまにご用意しました。ぜひこの機会に座り方を見直して、腰痛軽減の好サイクルに繋げましょう。

調節機能やS字設計でオフィスチェアを選ぶ

マルチな機能で腰痛サポート。エルゴノミクス設計のオフィスチェア

腰痛対策からもう一歩踏み込んで、より快適な座り心地を追求するならば、オフィスコムの人気チェア「YS-1」をはじめとしたエルゴノミクスチェアがおすすめです。人間工学に基づく身体にやさしい設計で、ランバーサポートやロッキング、ヘッドレストなど、個々に合わせて調節できる多彩な機能を兼ね備えています。高機能チェアの代表格とも言える「エルゴヒューマン(Ergohuman)」シリーズは、独立式ランバーサポートを装備。背もたれから独立した構造のランバーサポートが直接腰に働きかけます。テレビＣＭでもおなじみの「エーケーレーシング(AKRacing)」」シリーズは、長時間のテレワークやゲームプレイにもぴったり。ほかにも、体重を感知して快適な姿勢に導く「AE-1」、フローティング(浮遊)構造のランバーサポートを採用したメッシュチェア「SMT-15」など、ご紹介したい高機能チェアがたくさん。「雲の上のような座り心地」として、SNSなどでも話題の「COFOチェア」も見逃せない存在です。

エルゴノミクス(人間工学)設計でオフィスチェアを選ぶ

調節機能・S字設計で選ぶおすすめのオフィスチェア

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11,990円(税込)

10,900円(税抜)

コクヨモネット Monet C03-G113U-GE2E2E21 オフィスチェア L字肘(固定肘) ハイバック樹脂脚ウレタンキャスターショルダーサポート付きランバーサポート付き(ライトグレー) 背メッシュ座面布張り背座同色(ライトグレー) 本体/脚ライトグレー

91,500円(税込)

83,182円(税抜)

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