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スタンディングデスク・昇降デスク

立ったまま作業ができるデスク。高さ固定タイプと昇降式タイプ、卓上タイプ(既存のデスクに追加して使用)があります。立ち姿勢を取り入れることでメリハリがつき、リフレッシュにも効果的。昇降方法には電動と手動があり、お好みの高さに調節可能です。

スタンディングデスク・昇降デスク 売れ筋ランキング2022年11月28日更新

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    スタンディングデスクの種類

    自分に合ったスタンディングデスク・昇降デスクの高さを測る方法

    • 壁の横にまっすぐ立つ

      ①壁の横にまっすぐ立つ

      壁と並行になるように、横を向いてまっすぐ立ちます。身体の重心を傾けないように、正しい姿勢を意識するのがポイント。あごをひいて背筋を伸ばし、背骨が自然なS字カーブを描くような状態を保ちます。
    • 肘は90度をキープ

      ②肘は90度をキープ

      本や雑誌を持ち、肘の位置を固定したまま腕を垂直に上げていきます。肘が90度になるところでストップしましょう。このとき、本や雑誌が手のひらの下にくるように調整します。
    • 固定した本の高さをチェック

      ③固定した本の高さをチェック

      本を壁に付けるなどして位置を固定したまま、床から本の最上部までの高さをメジャーで測定します。この高さが、スタンディングスタイルで作業する際に基準となるデスクの高さになります。

    昇降デスク使用時の正しい姿勢

    正しい姿勢を保つことで、肩こりや腰痛になりにくくなります。
    • 立ちの正しい姿勢
    • 座りの正しい姿勢

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