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腰回りの負担を軽減! 腰痛対策におすすめのオフィスチェア特集

腰回りの負担を軽減! 腰痛対策におすすめのオフィスチェア特集

長時間のデスクワークで「腰痛」や姿勢の乱れが気になる方は多いのではないでしょうか。健康や働きやすさに直結するため、椅子選びの際に腰痛対策に配慮することはとても大切です。本特集では、ランバーサポート付き、豊富な調節機能、S字設計など、腰痛対策用のチェアを厳選。長時間でも快適なワークチェアをお探しの方はぜひ参考にしてください。

1.ランバーサポート付きで選ぶ、おすすめの腰痛対策オフィスチェア

まずオフィスチェアの腰痛対策のキホンと言えるのが「ランバーサポート」。 腰回りを支えるための機能・パーツで、固定式や可動式、二重構造など種類はさまざま。自然なS字姿勢が保ちやすく、長時間のデスクワークの負担を軽減します。

Wで背中を支える「ダブルランバーサポート」が特長のコスパに優れたハイバックチェア。メッシュ背もたれで通気性にも配慮した、長時間ワークに取り入れやすい定番モデルです。

腰の負担をおさえる「ダブルランバーサポート」を備えた、手頃な価格のコンパクトチェア。柔らかな背もたれが身体を優しく包む、肘なしタイプの大人気メッシュチェアです。

背骨の湾曲や姿勢変化に合わせて伸縮する、6本の帯で腰回りを支えるコクヨの「ベゼル」。ヘッドレストや可動肘を備えたハイバック仕様で、上質なデスクワーク環境へ導きます。

低価格ながら、フィット感に優れたデュアルランバーサポートを採用した、高コスパエルゴノミクスチェア「SitForce Basic」。4段階の前後調節で腰回りを左右からしっかり支えます。

背と座が身体の動きに合わせてしなやかに追従するスチールケースの「リープ」。“人の背骨を真似る”をコンセプトに設計された、個人個人へのフィット感が魅力の高機能チェアです。

取り外し可能なヘッドレストとランバーサポートを備えた「AKRacing Wolf」。肌触りと通気性のよいファブリックを使用した包み込むような座り心地が特長の一脚です。

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2.調節機能で選ぶ、おすすめの腰痛対策オフィスチェア

体格や作業姿勢に合わせて座り心地を整えたい方は、「調節機能の豊富さ」に注目しましょう。座面の高さや奥行き、ランバーサポートの位置、肘掛けの位置などを細かく変えられるチェアを選び、無理のない姿勢で作業することが重要です。

人間工学に基づいた「YS-1」のホワイトフレームタイプ。可動肘やロッキング、ランバーサポート、座面前後スライド機能を備え、姿勢に合わせた座り心地を追求できます。

「YS-1」ブラックフレームのヘッドレスト付きタイプ。人間工学設計に基づいてつくられた多機能エルゴノミクスチェアで、首元まで支えながら、長時間の集中作業をサポートします。

独立式ランバーサポートやヘッドレスト、座面スライドを備えた「RESTIVA-01」。収納式フットレストや3段階リクライニングで体勢を変えることが可能で、休憩時にも役立ちます。

腰全体を包み込むデュアルランバーサポートと、浮遊感のある座り心地が魅力の「S300-OC」。背もたれの独立昇降や6Dアームレストなど細かい調節機能が豊富です。

体重感知式ロッキングや6Dアームレストを備えた「C300-OC」。海外製チェアにありがちな「大きすぎる」を解消するために設計された日本人向けの高機能モデルです。

疲れにくいだけでは物足りない方におすすめの大型フットレスト付きチェア「REVOLIA」。6D可動肘や座面スライドで体格に合わせた調節が可能。仕事・休息・思考を快適にします。

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3.背もたれ・座面の形状で選ぶ、おすすめの腰痛対策オフィスチェア

座ったときのフィット感を重視するなら、「背もたれや座面の形状」をチェック。背中のラインに沿うS字形状の背もたれや、お尻・太ももの負担を軽減する座面設計は、無理のない姿勢でのデスクワークをサポートします。

上下可動ヘッドレストや背座一体ロッキングを備えた「STチェア」。座面の優れた耐圧分散機能でお尻や腰の負担を軽減。触り心地のよいメッシュ素材が快適な座り心地を提供します。

体格に合わせて背もたれのカーブを2段階で調節できる「シルフィー」の低身長向けモデル。小柄な方にも合う背の高さと可動ヘッドレストを備え、より快適な座り心地を実現します。

実用性に富んだコンパクトなローバック設計のオフィスチェア「トルテU」。独自機能の「ヒップチルト機構」と「デュアルモーションロッキング」により、腰・目の負担を軽減します。

座面から背もたれまでの曲面形状にこだわった「3次元フィット形状」が特長の「べネス」。前傾シートや座骨ポケット、座面奥行スライドにより、背筋まっすぐを「楽に」保ちます。

360°自由に動く座面が上半身の負荷を開放し、座るだけで背骨のS字形状を支えやすい「イングライフ」。木目の背合板が執務席にもリラックススペースにも優しくなじみます。

背・座・肘が身体の動きに追従し、体圧を分散する高機能チェア「イングクラウド」。立体的な3Dハンモックメッシュが背中から腰を包み込み、長時間のデスクワークを支えます。

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4.まとめ

腰痛対策を意識したオフィスチェアは、腰を支えるランバーサポート、姿勢を整える調節機能、体に合わせやすい人間工学設計など、重視するポイントで選び方が変わります。長時間座る方や社員の働きやすさを見直したい企業担当者の方は、作業時間や体格、用途に合う機能を比較しながら選びましょう。腰痛が軽減されると、業務効率アップにも期待できます。

腰痛対策を含む、長時間座っても疲れにくいオフィスチェアについてさらに詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。

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